体检报告出来了,请假一天调整作息
之前一觉从下午两点睡到晚上两点,有读者建议我去体检,我看到了,想了一下,最后还是去了。
如上图,体检报告出来了,看着应该问题不大,但是必须规范作息和减肥了,今天请一天假。
除了疫情那段时间留下的肺结石,其他都是因为作息和饮食不规律引起的,需要慢慢吃药加锻炼调养。
这下就不得不调整作息了or2,不然脂肪肝变成肝硬化就彻底完了()
然后,感谢【热河大扁】金主大佬的又一个盟主,算上今天请假,现在欠十更(2w字)了呜呜,我感觉有点死了QAQ
可惜这个盟主是发在Q阅的,Q阅是真坑啊,一千块的盟主,到我手里就两百多,可恶。
不过也好,这几天我都是早上七八多按时起床,中午硬撑着不睡午觉,等到晚上再睡的,慢慢也有点习惯了。
等到作息调整完,日万就能轻松一些了,再不济也能日七八千,我刚上架那段时间就是这样,日均更新七八千。
想当初,我还没写书的时候,也是能看到腹肌的,自从开始写书,作息就乱套了,饮食也乱了,没时间锻炼,慢慢废掉了。
如上图QAQ,所以,大家也要注意饮食和作息啊。
多锻炼多休息,千万不要像我一样糟蹋身体,现在是年轻还撑得住,等到年龄大了,估计麻烦就该找上来了QAQ
最后的最后,求求月票,称号活动可以参与一下QAQ
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